ストレス軽減法①PCの背景設定を「風景画像」などに変更するのがいいかもです。 好きな背景でもよいですが、風景画像のほうがリラックス効果があるようです。 デスクトップを凝視することは少ないと思いますが、 焦りや気持ちが落ちつかない日などは、ひと呼…

第二の心臓。第二の心臓と言われる部位をご存じですか。 【ふくらはぎ】は、重力によって下半身にたまった血液を心臓に戻すポンプのような働きをすることから、 第二の心臓と言われています。 それゆえに、このポンプの働きが衰えることで、血流が悪くなり、…